Fitness 
Fitness bij sportcentrum Casemier
Jeugdfitness is bedoeld voor:
kinderen die gewoon een stoere sport willen doen
kinderen met overgewicht
kinderen die op therapeutische basis moeten trainen
Als je 2 x per week aan fitness doet, heb je minder overgewicht, ben je sterker, heb je stevigere botten en gewrichten en krijg je meer zelfvertrouwen.
Als kind moet je kunnen spelen en vooral buiten spelen, maar met onze huidige leefstijl is spelen alleen niet voldoende. Het aantal kinderen met overgewicht en chronische aandoeningen als diabetes, hart en vaatziekten, longaandoeningen neemt explosief toe.
Dit is te wijten aan een ongezonde leefstijl, te weinig bewegen en teveel (calorieen) eten, momenteel heeft 1 op de 8 kinderen overgewicht. Onderzoek geeft aan dat fitnesstraining positieve effecten heeft op de gezondheid van kinderen.
Fitness blijkt preventief te werken.
6 weken kennismaken hoe het werkt, je hoeft niets aan te schaffen, trek iets luchtigs aan en .....aan de slag.............je ouders/verzorgers kunnen komen kijken hoe je bezig gaat en worden misschien wel jaloers dat er voor hen geen schoolsport is..........
Voor de jou heeft Casemier speciale trainingsschema's .